Дополнительное профессиональное образование Лицензия №034268 от 25.10.2013

Повышение квалификации

Профессиональная переподготовка

Сколько шоколада можно съесть без вреда для здоровья?

Согласно данным экспертов, каждый день человек без вреда для здоровья может употреблять примерно половину плитки шоколада, что в среднем равняется 50 граммам. Но следует сразу же уточнить, что речь идет именно о горьком шоколаде, где содержание какао превышает 50%.

Многие врачи не раз отмечали полезные свойства данного продукта, среди них можно отметить:

  • Замедление процессов старения;
  • Положительный эффект на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • Препятствует образованию холестериновых бляшек и тромбов;
  • Способствует повышению иммунитета;
  • Стабилизирует давление;
  • Благотворно воздействует на психоэмоциональное состояние, стимулируя выработку эндорфина;
  • Улучшает состояние памяти и активизирует мыслительные процессы.

Но при этом не стоит считать горький шоколад панацеей от всего. У продукта есть и ряд ограничений, а также противопоказаний. Так, он может вызвать аллергическую реакцию или стать причиной бессонницы. В связи с этим перед употреблением шоколада необходимо не только ознакомиться с его составом, но и при необходимости проконсультироваться со специалистом. Например, с врачом-диетологом, который поможет составить наиболее подходящий рацион с учетом всех особенностей организма.

Кроме того, на базе академии СНТА регулярно проходят профильные образовательные мероприятия, направленные на повышение уровня знаний и компетенций специалистов в области правильного питания. Так, авторский семинар «7 шагов к осознанному питанию» пройдет с 19 по 21 августа 2019 года. Семинар ориентирован на врачей, диетологов, психологов, фитнес-инструкторов и других специалистов, занимающихся здоровым образом жизни пациентов с расстройствами пищевого поведения.  В рамках мероприятия его слушатели смогут получить полные и всеобъемлющие данные по проблеме фиксации людей с различными типами заболеваний на своих пищевых привычках.



Не нашли ответ на свой вопрос?

Наши менеджеры готовы проконсультировать Вас по любому вопросу, в любое время суток 24/7:

Запросить консультацию

Возврат к списку