Кто такой специалист по ЗОЖ?

Аббревиатура ЗОЖ (здоровый образ жизни) уже давно известна не только медикам, но и всем людям, которых серьёзно волнуют вопросы как физического, так и психологического здоровья. Важно понимать, что ЗОЖ — это не только занятия физкультурой и спортом, но и целый комплекс мероприятий, направленный на оздоровление человека в разных областях. Это и сбалансированное питание, и корректировка режима труда и отдыха, и основы массажа. Также ЗОЖ подразумевает и определённую «культуру здоровья» с регулярным прохождением медицинских осмотров.

Научить людей правильному поведению в сфере здоровья может человек, которого на современном языке часто называют «хелс-инструктором» или «инструктором по здоровью». Он выполняет разные роли, начиная от персонального тренера и заканчивая диетологом и мотиватором пациентов к конкретным действиям.

Особенности профессии

Персонального тренера люди обретают, посещая спортивные залы и клубы. Понятие индивидуальной тренировки, как уже было сказано, применимо не только к спорту, но и к комплексному оздоровлению всего организма в целом. Порой профессиональные хелс-инструкторы могут кардинально изменить образ жизни человека в разных направлениях, в том числе:

• выбрать оптимальный режим и темп спортивных мероприятий;
• подобрать лучший режим труда и отдыха;
• научить человека здоровому и правильному питанию в зависимости от его индивидуальных особенностей;
• направить пациента к профильным специалистам, если есть такая необходимость (например, к массажисту, мануальному терапевту и т.д.).

Таким образом, опытные инструкторы по здоровью составляют для каждого пациента индивидуальную программу и мотивируют его выполнять все полезные рекомендации.

Бывает так, что человеку очень трудно мотивировать себя к действиям самому, поэтому он нуждается в квалифицированной помощи со стороны. Нередко именно хелс-инструктор становится для пациента своего рода «голосом совести и мотиваций», который ведёт его в верном направлении и помогает скорректировать не только отдельные моменты, но и весь образ жизни в целом. Оптимально, если хелс-инсттруктаж дают квалифицированные медицинские работники, обладающие компетенцией в разных областях:

• спорте;
• диетологии;
• лечебной физкультуре и т.д.

Конечно, инструктор по здоровью должен быть прекрасным психологом, который понимает и чувствует разных людей, имея тонкий подход к каждому человеку.

Как стать специалистом по ЗОЖ?

Хелс-инструктор — пока ещё редкая профессия в России. Проблема в том, что персональные занятия с такими тренерами стоят так же дорого, как и сессии у профессиональных психоаналитиков. Кроме того, многие люди думают, что для поддержания себя в тонусе вполне достаточно посещения спортзала дважды в неделю. О комплексном подходе ещё мало кто задумывается, и именно поэтому человек иногда не осознаёт, для чего нужны специалисты по ЗОЖ и в чём, на самом деле, заключается их работа.

Наиболее успешными специалистами по ЗОЖ становятся медицинские работники и специалисты следующих направлений: врачи, диетологи, психологи и психотерапевты, спортивные инструкторы и фитнес-тренеры. Помочь в освоении нового рода деятельности может Современная научно-технологическая академия на курсах профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

Список источников

• Миронова Г. Л. Здоровый образ жизни-залог реализации творческого потенциала специалиста //Аграрный вестник Урала. – 2014. – №. 2 (120). – С. 63-65.
• ЛОПАТИНА М. В., КОНЦЕВАЯ А. В., ДРАПКИНА О. М. РАЗВИТИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ //ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА Учредители: Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины, ООО" Издательство" Медиа Сфера". – 2024. – Т. 27. – №. 4. – С. 116-123.
• Семенова Н. В. и др. Здоровый образ жизни молодежи (от абитуриента медицинского вуза до специалиста) //Современные проблемы науки и образования. – 2015. – №. 1-1. – С. 1368-1368.