Дополнительное профессиональное образование Лицензия №034268 от 25.10.2013
Версия для слабовидящих
MBA

Повышение квалификации

Профессиональная переподготовка

Ближайшие семинары

Все семинары

Как восстановиться после новогодних каникул?

Как восстановиться после новогодних каникул? фото

Каждый работающий россиянин знает, как может быть трудно после продолжительных каникул влиться в рабочие процессы. Достаточно часто первые дни работы сопровождаются упадком сил, отсутствием должного настроя и общим истощением организма.

По мнению психологов, начать новый рабочий год без усталости и апатии возможно, если правильно настроиться. Так, не стоит забывать о том, что праздники имеют свойство заканчиваться, по этой причине важно за несколько дней до выхода на работу возвращаться в свой привычный режим сна и отдыха, совершать больше пеших прогулок, чтобы лучше засыпать.

Также не рекомендуется в первую рабочую неделю стремиться совершать трудовые подвиги. Вполне возможно, что для решения сложных задач нужно больше внимания и усидчивости, чем есть у человека, который только вернулся с каникул. Наилучшим решением составить полным список задач и выбрать из них сначала самые срочные, но не очень сложно. И постепенно уровень сложности повышать. Так, нагрузка будет возрастать незаметно, а человек без стресса втянется в рабочий процесс.

Кстати, реже сталкиваются в проблемами в адаптации после продолжительных каникул те, кто совмещал отдых и учебу. Подобный шаг позволял людям придерживаться привычного режима, не выпадать из реальности и четко отслеживать свое время, чтобы успевать получать и удовольствие от праздников, и новые знания.

Планируете пройти обучение?

Получите консультацию от нашего специалиста!
Звонок бесплатный

Изображение от Freepik

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит вам

— Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с правилами конфиденциальности

Возврат к списку