В СНТА рассказали, как эффективно заниматься спортом без тренера

Нутрициолог и фитнес-тренер Горевая Анна провела при поддержке Современной научной-технологической академии авторский семинар «Теория и практика физических упражнений для снижения веса», рассчитанный на всех, кто хочет начать разбираться в принципах построения тренировок, направленных на снижение веса.

В рамках мероприятия были изучены такие вопросы, как:

• Методы построения тренировок для снижения веса;
• Самые результативные тренировки для снижения веса;
• Практический разбор тренировок с акцентом на снижение веса;
• Противопоказания во время занятий спортом.

Стоит также отметить, что на базе Академии проходят и другие семинары, посвященные секретам правильного образа жизни и питания. Например, с 19 по 21 августа 2019 года будет проходит авторский семинар «7 шагов к осознанному питанию». Мероприятия ориентировано на врачей-диетологов, психологов, фитнес-инструкторов и других специалистов, занимающихся здоровым образом жизни пациентов с расстройствами пищевого поведения.

---