Семинар по осознанному питанию прошел в СНТА

Для врачей-диетологов, психологов, фитнес-инструкторов и других специалистов, занимающихся здоровым образом жизни пациентов с расстройствами пищевого поведения, состоялся авторский семинар кандидата психологических наук, эксперта в области профессиональной коммуникации и управления стрессом Игоря Спивака «7 шагов к осознанному питанию».

Насыщенная программа мероприятия включала в себя следующие вопросы:

• Профилактика фиксации клиента на своем заболевании;
• Изменение установки клиента в направлении здорового образа жизни;
• Расширение жизненных целей клиента;
• Формирование у клиента позитивного отношения к новому поведению;
• Актуализация ресурсов собственной личности для следования новому поведению;
• Осознание роли социальной поддержки в следовании новому поведению;
• Формирование позитивной установки на будущее.

Принять участия в семинаре возможно было как очно, так и онлайн. По итогам мероприятия его участники получили сертификат участника и удостоверение о повышении квалификации.

Отметим, что на базе СНТА регулярно проходят семинары, посвященные различным вопросам диетологии. Так, курс снижения веса и восстановления организма после родов диетолога Тихомировой Елены Александровны состоится 9 июля. Мероприятие рассчитано на следующие категории слушателей:

• Женщины возраста 18-45 лет после родов, находящиеся на ГВ (грудном вскармливании) или нет, в декретном отпуске;
• Врачи акушеры-гинекологи, педиатры, терапевты;
• Спортивные инструкторы: тренеры групповых и индивидуальных тренировок.

Его участники смогут изучить принципы здорового питания, понять роль физической нагрузки, сна, и коррекции метаболических нарушений. Возможно очное и онлайн-участие.

Авторский семинар «Теория и практика физических упражнений для снижения веса» пройдет с 20 по 21 июля. Мероприятие подойдет всем, кто хочет начать разбираться в принципах построения тренировок, направленных на снижение веса.

Участники семинара смогут узнать:

• Как снизить вес без тренера;
• Самые результативные тренировки для снижения веса;
• Как самому составить программу тренировки для похудения;
• Как изменить образ жизни для борьбы с ожирением;
• Практический разбор тренировок с акцентом на снижение веса;
• Безопасность тренировок. Противопоказания.