Полезные образовательные привычки: начинаем год правильно

Пожалуй, самый востребованный навык – это умение учиться. Есть такие привычки, которые помогают нам сделать образовательный процесс максимально эффективным и, самое главное, интересным и приятным. Если хотя бы некоторые из них войдут в вашу жизнь, то вы в разы повысите показатели успеваемости. Наши советы помогут как для студентов, так и для тех, кто занимается самообразованием.

Психологический настрой

Нельзя думать об учебе как о том, что НАДО сделать. Измените взгляд: пусть она станет для вас интересным процессом или хотя бы чем-то полезным. Во время штудирования учебника или просмотра семинара избегайте негативных и пораженческих мыслей: никогда не говорите себе, что «не успеваете подготовиться к итоговой проверочной работе». Лучше настроить себя другим образом: «Если я прямо сейчас сяду за параграф, то смогу изучить большую часть вопросов». Когда что-то не получается, нельзя корить себя и опускать руки, думая, что ничего не получится. Наоборот, объективно оцените свои силы и подбодрите себя: «Да, в прошлый раз я сделал работу не так хорошо, но что я могу предпринять, чтобы сейчас получился отличный результат?». Никогда не сравнивайте себя с другими: все люди разные, у каждого человека есть свои сильные и слабые стороны. Помните, что у вас – свои уникальные черты и навыки, и в ваших же силах стать лучше.

Обстановка

Место, где вы учитесь, должно быть комфортным. Оно должно способствовать максимальной концентрации внимания, поэтому так важно исключить из поля зрения все отвлекающие факторы. Если не получается уединиться дома, идите в библиотеку, коворкинг или тихое кафе, при этом берите с собой только то, что действительно нужно. Лучший вариант – ручка и тетрадь. Не забудьте отключить телефон и закрыть вкладки браузера, которые не нужны для учебы.

Конспекты

Конспектирование помогает лучше понять и запомнить информацию. Записать за лектором абсолютно все просто невозможно, поэтому учитесь выделять главное и кратко переносить это в тетрадь. Старайтесь записывать материал своими словами – каждый из нас по-разному воспринимает информацию и использует собственные образы и ассоциации. То же самое касается переписывания чужих конспектов.

Мнемотехники

Мнемонические приемы и упражнения направлены на тренировку памяти. В их основе – создание ассоциативного ряда. Например, если вам нужно выучить ряд слов, придумайте из них историю, и чем необычнее она будет, тем легче запомнится. Еще один популярный способ – метод Цицерона. Вам нужно представить знакомую местность или обстановку, а затем «помещать» в нее образы-объекты, которые нужно запомнить.

Практика

Просто читать учебник или слушать онлайн-лекции недостаточно. Чтобы материал усвоился качественно и надолго, необходимо его регулярно воспроизводить и применять в практической работе. Например, вы читаете текст, выделяете в нем основные мысли, а потом, закрыв книгу, стараетесь пересказать его своими словами. Отличный способ улучшить запоминание – работа в группе. Если нет такой возможности, расскажите о том, что выучили, своим близким. Заручитесь их поддержкой и выделите 15 минут в день, чтобы провести для них «лекцию». Такой способ – хорошая мотивация. Вам ведь не хочется ударить лицом в грязь перед родными.

Правильное планирование

Для некоторых людей получение знаний – это то, что можно делать в свободное время. Но вы же не из их числа! Если вы составите план обучения, то вам не придется устраивать ночные марафоны перед тестированием в надежде выучить все. В самостоятельном обучении важна не частота, а регулярность. Даже учеба три раза в неделю даст хороший результат, если практиковать такой подход на протяжении всего курса.

Вознаграждение

Почему некоторые избегают самообразования? Потому что им кажется, что процесс станет рутиной и не принесет удовольствия. Если и вас посещают такие мысли, повысить уровень мотивации поможет практика наград. Пообещайте себе: если справитесь с какой-либо задачей, то получите вознаграждение. Это может быть поход в кино или вкусный десерт.

Обязательный отдых

Исследования показывают, что уже через 20-25 минут после начала занятий концентрация внимания падает почти на 25%. Именно столько времени нужно выделить для активного изучения темы, а потом сделать пятиминутный перерыв, во время которого мозг начнет обрабатывать и анализировать информацию и раскладывать ее по полочкам, переводя в долгосрочную память.

Полезные образовательные привычки должны прочно войти в вашу жизнь. Они помогут лучше усвоить материал, понять его и затем применить на практике. Наши рекомендации будут особенно полезны тем, кто занимается на дистанционных курсах, к примеру, в Современной научно-технологической академии. Слушатели СНТА самостоятельно проходят стандартизированную программу, используя предоставленные электронные методические пособия. Им порой бывает нелегко втянуться в учебу, но чтобы получить диплом о переподготовке или удостоверение о повышении квалификации, придется постараться. Полезные привычки для учебы – как раз то, что нужно!