Что становится причиной стресса?

Среди 3,5 тыс. работающих граждан был проведен опрос, призванный определить причины возникновения стресса на работе. Так, 82% респондентов заявили, что нервничают в связи с различными рабочими моментами. Например, у 24% возникают коммуникационные трудности в общении с людьми, а 21% реагируют на напряженную атмосферу, которая есть в коллективе.

Исследование показало, что вызвать стресс у человека могут и такие факторы, как:

• неудобный график работы – 20%;
• значительное расстояние между домом и работой – 19%;
• отсутствие видимых результатов труда – 18%;
• проблемные клиенты – 17%;
• очень сложные задачи – 14%;
• плохие отношения с руководством – 12%;
• недостаточные навыки – 11%.

Респонденты называли и различные способы борьбы с подобными состояниями: отпуск, общение с семьей, домашние животные, хобби, а также смена деятельности. Кстати, для многих изменение деятельности – это дополнительное обучение. При этом речь идет не только о том, чтобы изучать иностранный язык или учиться танцевать, но и какое-либо профессиональное образование. Иными словами, если человек хочет совершенствовать свои навыки, он может поступить на курсы повышения квалификации. Тем более, что в СНТА обучение строится с применением дистанционных образовательных технологий, то есть слушатели формируют собственный график и учатся в своем темпе без оглядки на остальную группу. Такой подход делает процесс обучение наиболее комфортным и эффективным.