Как сохранить здоровье и повысить свой иммунитет с помощью правильного питания?
24 апреля с 10:00 до 13:00 по МСК
Вебинар
Скидка действует для 40 первых участников!
4 990 руб.
390 руб.
- Онлайн участие
- Длительность: 3 часа
- Запись вебинара
Описание вебинара
Вне зависимости от возраста, человек, который следует принципам здорового образа жизни, всегда полон энергии, удачен и достигает успеха. Современная индустрия фастфуда, бесспорно, упрощает нашу жизнь, экономя время. Однако обратной стороной являются плохое самочувствие, лишний вес и различные заболевания.
С одной стороны, такие непримечательные признаки, как быстрая утомляемость, сонливость, послеобеденная слабость, головная боль в конце рабочего дня, приводят к снижению вашего уровня жизни. С другой - эти же симптомы служат предвестником более серьезных заболеваний, таких как: заболевания сердца, метаболические нарушения, ожирение.
Цель вебинара - сформировать у людей, находящихся на удаленной работе или в карантине, понимания важности правильного питания как для нормализации состояния здоровья, так и для повышения дальнейшей продуктивности. Вы научитесь правилам питания и их применению для сохранения здоровья и повышения иммунитета в условиях самоизоляции.
Ведущий семинара:
Ирышкин Олег Евгеньевич
Кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии.
Образование:
- Нижегородская государственная медицинская академия. Специальность «лечебное дело» 2005-2011 гг.
- Аспирантура в Московском государственном медицинском университете им. И.М. Сеченова, 2011-2013 г.
- Защита кандидатской диссертации на соискание ученой степени - кандидата медицинский наук 2014 г.
- Повышение квалификации по программе «Эстетическая косметология» в Московском Институте восстановительной медицины 2015 г.
- Повышение квалификации по программе «Спортивная медицина и спортивная диетология» в Федеральном медицинском центре им. А.И. Бурназяна в 2016 г.
Профессиональная деятельность:
- Проведение лекций и семинаров по основам диетологии для широкого круга слушателей в различных городах России (Калининград, Саратов, Воронеж, Москва, Сочи).
- Обучение медработников, фитнес-персонала и нутрициологов по программе «Основы диетического и спортивного питания», составления программ питания для снижения жировой массы и набора мышечной массы.
- Диагностика и лечение избыточного веса, ожирения, метаболического синдрома.
- Индивидуальное и групповое консультирование.
- Организация и управление медицинским департаментом в фитнес-клубах. Обучение здоровому образу жизни (wellness-коучинг).
- Подбор и коррекция рациона питания с учетом состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностей пациента.
Дополнительно:
- Выступления на медицинских конференциях с международным участием по актуальным вопросам метаболического синдрома, диетологии, спортивной и восстановительной медицины.
- Автор около 70 статей в популярных журналах и интернет порталах (Cosmopolitan, Glamour, Harper's Bazaar, Красота и здоровье и др.).
- Эксперт-диетолог телекомпании «Первый канал» в программе «Контрольная закупка».
Программа курса включает:
- Разбор современных тенденций здорового питания
- Коррекция ошибок в питании, объяснение законов здорового полноценного питания
- Построение идеального рациона на завтрак, обед и ужин
- Персональная коррекция вашей пищевой корзины для улучшения работоспособности, стрессоустойчивости, профилактике хронической усталости
- Как сделать перекусы полезными?
- Обучение по составлению индивидуальной программы питания
- Разбор уникальной программы питания для улучшения работоспособности мозга
Формат участия
Вебинар
Скидка действует для 40 первых участников!
4 990 руб.
390 руб.
- Онлайн участие
- Длительность: 3 часа
- Запись вебинара