Учимся в новогодние праздники: полезные советы

Новый год – это новые планы и новые цели. Это время, когда можно подвести итоги ушедших 12-ти месяцев и понять, чего вы хотите добиться в будущем. В каникулы принято ничего не делать и просто отдыхать. Однако в этот период можно заняться чем-то более полезным, что принесет свои плоды. Почему бы не выделить несколько часов и не посвятить их учебе?

Вы не ослышались. В новогодние каникулы можно учиться, причем сделать это будет намного проще, если вы последуете нашим рекомендациям.

Выбор направления

Дистанционный формат обучения прочно закрепился в нашей жизни, и на просторах интернета можно найти много разных онлайн-курсов, где можно получить знания по определенной теме. Также часто проводятся курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки. Например, можно подать заявление в Современную научно-технологическую академию. Ее преподаватели разработали десятки стандартизированных программ, охватывающих множество направлений: менеджмент, экономику, медицину, педагогику, энергетику, юриспруденцию – всего не перечислишь. Примечательно, что зачисление осуществляется без вступительных экзаменов, а в конце обучения выдается диплом или удостоверение (в зависимости от выбранного курса) установленного образца. Эти документы действуют на территории Российской Федерации.

Обстановка

Итак, вы определились с курсом и готовы приступить к занятиям. Не спешите. Сначала организуйте для себя учебное пространство. В идеале у вас должен быть свой «кабинет» или хотя бы письменный стол с удобным креслом. По максимуму оградите себя от отвлекающих факторов: выключите телевизор и телефон, закройте вкладки браузера, не относящиеся к теме курса. У вас под рукой должны быть тетрадь и ручка. Даже если вы смотрите онлайн-лекцию, конспектируйте! Записывайте основные моменты своими словами, выделяйте важное, используйте графические элементы.

Окружение

Заручитесь поддержкой своих родных и попросите в определенные часы не беспокоить вас. Заранее составьте график своих занятий: запланируйте хотя бы пару часов для уроков, и садитесь за учебу в установленное время. Чтобы лучше запомнить материал, договоритесь с близкими, что по вечерам будете читать им «лекции». Это займет не более 15 минут, но изложенная вслух выученная тема отложится в вашей памяти надолго.

Отдых

Обязательно делайте перерывы. Доказано, что в первые 20-25 минут активного усвоения материала концентрация внимания падает почти на 25%. Именно через этот промежуток времени давайте себе пятиминутный отдых. Можете сделать зарядку или навести порядок на рабочем столе: вы немного отвлечетесь, а ваш мозг проанализирует, обработает полученную информацию и разложит ее по полочкам долговременной памяти.

Питание

Новый год всегда ассоциируется у нас с пиршеством. Столы ломятся от всевозможных закусок, салатов, мясных и рыбных блюд, десертов. Не удивительно, что мы съедаем больше, чем нужно. Постарайтесь не переедать и все же придерживаться трехразового питания с перекусами. Ограничьте себя в употреблении жирной пищи, газировки, сладкого. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов. Учеными доказана прямая связь между эффективной работой мозга и пищей. Мозговую активность стимулируют такие продукты, как рыба, яйца, молоко, злаки, орехи и семечки, сухофрукты, зелень, ягоды. Старайтесь, чтобы они присутствовали на вашем столе. Не забывайте о воде. Она нужна для нормального протекания обмена веществ, и в день нужно выпивать как минимум 1,5 литра, при этом соки, морсы, чай, кофе и другие напитки не считаются.

Позитивный настрой

Учеба в новогодние праздники может ассоциироваться с чем-то унылым, скучным и неправильным. Как можно сидеть за учебниками, когда все вокруг веселятся? Во-первых, вы проводите всего пару часов, осваивая материал. Во-вторых, у вас еще достаточно времени в сутках, чтобы посвятить его развлечениями. Скажите себе: «Я молодец! Я делаю хорошее дело, которое нужно только мне и которое принесет мне успех!». Не сравнивайте себя с другими. У каждого из нас свои способности, возможности, желания и потребности. Гораздо лучше, если вы будете смотреть видеолекцию, а не лежать на диване перед телевизором, где показывают глупое шоу.

Вознаграждение

Хорошим мотиватором выучить тему станет личная награда. Возьмите за правило: прошел учебный модуль – получил награду (это может быть поход в кино или кусочек торта). В этом случае учеба уже не будет восприниматься как обязанность. Она превратиться в своего рода игру и развлечение: за прохождение уровня выдается бонус!

Итак, что вы выбираете: бесцельное времяпрепровождение или самосовершенствование в новогодние праздники? Надеемся, что вы сторонник второго варианта. Учиться в каникулы вполне реально, и эффект вы ощутите в самом ближайшем будущем!