Россияне связывают продвижение по карьерной лестнице с переработками

О том, что продвижение по карьерной лестнице возможно только при условии переработок сообщили 45% опрошенных россиян. И 20% из них также полагают, что без переработок не смогли бы выполнять все поставленные перед ними задачи.

Для 64% переработка - это необходимость, при этом 41% не считают, что такой формат работы — это не повод для увольнения. В то же время 17% видят сверхурочную работу как возможность обратить на себя внимание руководства, а 8% таким образом выражают преданность компании.

Видят дополнительное время на работе как еще один источник заработка 39%, в то время как 33% боятся, что, отказавшись перерабатывать, потеряют благосклонность своего начальства.

Но стоит отметить, что вне зависимости от мотивов регулярная сверхурочная работа негативно сказывается на состоянии здоровья, потому что у человека сокращается время отдыха, да и сами респонденты отмечают следующие негативные последствия:

• нервные срывы - 53%;
• снижение иммунитета - 23%;
• ухудшение когнитивных функций - 22%;
• бессонница - 21%;
• скачки давления - 15%.

Респонденты видят несколько вариантов решения ситуации:

• научиться говорить «нет» - 40%;
• правильное расставление приоритетов - 34%;
• смена работы - 19%;
• поиск помощника - 15%;
• сеансы с психологом - 13%.

Кстати, сегодня есть отличная возможность освоить новую профессию, работа по которой не будет сопровождаться бесконечными переработками и нервными срывами. Для этого необходимо пройти курс профессиональной переподготовки. За время интенсивного обучения слушатель освоит новую специальность и сможет найти работу с более комфортным графиком и лояльным руководством. Кроме того, наличие дополнительного образования всегда придает большую уверенность в своей ценности как сотрудника, поэтому человеку проще защищать свои личные границы.