Принципы борьбы со стрессом изучили 1200 человек

Многие говорят, что мы живем в важный исторический момент, который впоследствии дети будут изучать в рамках школьной программы. Но все же мы живем здесь и сейчас, и смотреть в будущее, думать и планировать с каждым днем становится все сложнее. Непростая ситуация в мире, продолжительная изоляция - все это негативно сказывается на эмоциональном благополучии человека, приводя к стрессу.

И пусть в изначальной своей форме стресс даже благоприятен, потому что дает организму возможность адаптироваться к новым условиям, но продолжительный стресс для организма крайне вреден. Более того, невозможность как-то переключиться, изменить текущие обстоятельства приводит к тому, что внутренние силы истощаются, психологическое, а затем и физическое здоровье человека подтачивается.

Для того, чтобы научить граждан справляться со стрессом в условиях пандемии Академией СНТА был проведен одноименный вебинар, участниками которого стали 1200 человек. Они изучили способы профилактики стресса, а также узнали, каким образом можно восстановить собственный психологический комфорт.

Конечно же, от повышенного уровня стресса страдают не только те граждане, которые находятся в режиме самоизоляции, но и работающие специалисты. Ведь пандемия кардинально изменила работу во многих сферах. Так, например, педагогические работники перешли на дистанционное обучение. И такой переход добавил множества новых сложностей и даже проблем. Эксперты отмечают, что многие специалисты оказались неподготовленными к изменившемуся формату работы, поэтому они испытывают большие нагрузки и сильный стресс. Помочь преодолеть эти неблагоприятные состояния может вебинар от СНТА «Как справляться со стрессом в условиях пандемии и перехода на дистанционное обучение», который состоится 30 апреля 2020 года.

---