Дополнительное профессиональное образование Лицензия №034268 от 25.10.2013 Состоим в реестре ФРДО

Повышение квалификации

Профессиональная переподготовка

Почему нельзя доверять фитнес-гуру из Instagram?

Почему нельзя доверять фитнес-гуру из Instagram? фото

Кажется, что сегодня не существует людей (до лет 70 точно), которые не знают, что такое Instagram. Изначально задуманная как место размещения красивых личных фотографий, социальная сеть Instagram превратилась в глобальную торговую площадку, где продается и покупается все, начиная с бисера, заканчивая частными домами.

Наиболее благоприятные условия для продвижения своих услуг в Instagram получили работники сферы beauty. Графический формат представления информации позволяет парикмахерам, nail-мастерам, косметологам, бровистам и в том числе фитнес-тренерам выставлять на всеобщее обозрение фото «до/после», демонстрировать процесс предоставления услуги и высказывать свои мысли по поводу и без.

На первый взгляд все может быть очень даже пристойно: вот показан диплом, дальше идет пост об окончании курсов повышения квалификации, а за ними и многочисленные фотографии довольных обладателей новых ноготочков, ресничек и подтянутых торсов. Только вот незадача! Контактных данных этих счастливцев нет, поэтому узнать, сколько держится краска на бровях и не найдены ли фото стройных девушек со стальными ягодицами на просторах бескрайнего Интернета невозможно.

  • Но ведь тысячи подписчиков не могут лгать! - возразите вы.
  • Массфолловинг, - ответим мы.

Продвижение в Instagram

Если есть еще те, кто не знаком с этим термином, то постараемся кратко ввести вас в курс дела. Стремясь показать свою значимость посредством количества подписчиков, коммерческие аккаунты используют специальные программы, которые искусственным путем приводят к ним аудиторию. И все бы ничего, да только эта аудитория чаще всего состоит из таких же коммерческих страничек, ботов, фейковых аккаунтов и профилей людей, проживающих в отстающих странах и зарабатывающих таким образом на жизнь.

Вот и получается, что подписчиков у таких “продавцов” могут быть тысячи, а лайков под постами обычно не больше сотни (бывает, что и до полсотни не дотягивает). Но, к сожалению, ни лайки, ни комментарии, ни даже репосты не могут уберечь доверчивых подписчиков от обмана некоторыми гуру Instagram.

Феномен Instagram-гуру: кто такие, на чем специализируются, что продвигают

На заре формирования индивидуального облика Instagram люди использовали социальную сеть для того, чтобы делиться личным опытом и переживаниями с помощью изображений. Никто не думал, что эстетичные фотографии могут приводить покупателей, а значит и приносить прибыль.

Самые ушлые и предприимчивые личности сразу осознали, что количество подписчиков прямо пропорционально дивидендам, которые можно получать, предлагая свои товары и услуги через посты. Именно эти сообразительные пользователи, сумевшие продвинуть личный бренд, впоследствии трансформировались в современных Instagram-гуру.

Проще говоря, это популярные аккаунты, имеющие сотни тысяч (иногда и миллионы) подписчиков. Личность, ведущая профиль, задает тренды в своей сфере и является авторитетом для фолловеров.

Чтобы соответствовать статусу, Instagram-гуру ежедневно выкладывают десятки постов, сториз и видео, демонстрируя все аспекты своей жизни. И жизнь эта должна казаться подписчикам идеальной, иначе зачем смотреть на людей, имеющих так же, как и ты, свои недостатки и несовершенства? К сожалению, негативных моментов и так хватает в повседневности каждого человека. Фолловеры хотят видеть красивую картинку, потому что продают именно красочные, эстетичные постановочные фото.

Феномен Instagram-гуру: кто такие, на чем специализируются, что продвигают изображение

Честности ради нужно сказать, что лидерами мнений становятся не только те, кто имеет или постоянно прокачивает навыки “внутреннего маркетолога”, но и блогеры, искренне любящие свое дело и вкладывающие душу в месседжи, посылаемые публике.

Специализироваться гуру могут на чем угодно: косметика, еда, медицина, искусство, финансы, жилищные моменты и, конечно, спорт. Здесь не зря акцентируется внимание именно на спорте, ведь неподходящие вам beauty-средства, некорректно описанные особенности картинной галереи или неверная информация о проценте роста пенсионного взноса вряд ли сильно испортят вам жизнь. А вот советы неквалифицированного или неопытного фитнес-тренера очень даже могут навредить не только здоровью, но и жизни доверчивых фолловеров.  

Недостаточный уровень образования, глупость и стремление к моментальному обогащению все чаще толкают предприимчивых, но совершенно безграмотных фитнес-тренеров к взращиванию культа личности в Instagram и подаче себя как «фитнес-гуру». Делается это посредством псевдо-просвещения, которое они несут в массы своими постами и сторис. 

Фитнес-гуру в Instagram: в чем секрет популярности, какие советы дают и на что мотивируют

Молодые люди (чаще всего девушки) всегда стремились к стройности и красивой фигуре. Неустанно возрастающий тренд на здоровый образ жизни и правильное питание только способствует распространению многочисленных (в большинстве случаев противоречивых) мнений об интенсивности, регулярности и составе тренировок. Спрос на мгновенное похудение и рельефное тело, желательно без особых усилий, рождает предложение несметного количества «специалистов», позиционирующих себя в качестве фитнес-гуру.

Если раньше знаниями о процессе безопасного похудения и «прокачивания» мышц владели только выпускники университетов и кафедр физической культуры и здоровья, в квалификации которых сомневаться не приходилось, то сегодня, в эпоху информационного переизбытка, найти любые схемы питания и тренировок не составит труда. Вопрос в том, что и употребление определенных продуктов, и регулярность физической активности - очень индивидуальный момент.

Программы, которые идеально подходят сто килограммовому мужчине, почти наверняка травмируют девушку, весящую в два раза меньше. Именно на это чаще всего и давят недобросовестные фитнес-гуру, предлагая составить персональную программу тренировок. Стоит ли говорить, что человек без спортивного и тем более медицинского образования вряд ли сможет составить корректный план питания, подобрать правильные нутрицевтики и обозначить интенсивность занятий, учитывающих физиологические особенности конкретного клиента?

Соответственно, и советы, которые дает такой фитнес-гуру, максимально обезличены. Чтобы продать услугу как можно большему количеству людей, все они должны находить решение своих проблем в аккаунте инструктора. Чаще всего советы неквалифицированных фитнес-гуру основаны на самых популярных фитнес-тезисах, правдивость которых вызывает сомнения.

Например, распространено мнение, что каждому человеку необходимо выпивать по 2 литра воды в день, хотя последние исследования доказывают, что избыточное потребление жидкости может привести к:

  • Дефициту некоторых микроэлементов;
  • Отеку легких;
  • Гипергидрации;

Опять же, коренастому мужчине не составит труда без вреда для организма выпить 2 и больше литров воды, а вот хрупкая девушка может заработать недостаток кальция. Проверять на себе все рекомендации таких “специалистов” чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Что касается мотивации, то здесь все не так плохо. В основном, доморощенные фитнес-тренеры призывают людей чаще заниматься спортом и избегать жирной пищи. В первую очередь это касается джанк-фуда.

В чем секрет популярности фитнес-гуру

Джанк-фуд - относительно новый термин, объединяющий в себе продукты с низкой биологической ценностью, не содержащие витаминов, минералов и необходимых организму микроэлементов. К ним относятся всевозможные снеки (чипсы, соленый арахис, крекеры), газированные напитки (кола, лимонады), шоколадные батончики, полуфабрикаты, лапша быстрого приготовления, кофе «3в1» и т.д. Естественно, привычный нам фаст-фуд известных мировых сетей тоже относится к этой категории.

Вот только звучат такие призывы не из чистосердечной заботы о своих подписчиках, а с холодным расчетом. Получая деньги за составление индивидуальных программ и контроль промежуточных результатов, фитнес-гуру стремятся приучить к постоянным нагрузкам как можно большее количество людей, тем самым преувеличивая свои доходы.

Почему нельзя доверять фитнес-гуру?

Если предыдущие доводы не убедили вас не обращаться к непроверенным тренерам, то давайте рассмотрим еще несколько потенциально опасных моментов такого сотрудничества.

Плавно подводя фолловера к персональному наставничеству, нечистые на руку фитнес-гуру обосновывают свою компетентность университетскими дипломами, сертификатами многочисленных академий и курсов повышения квалификации. Помимо того, что такие “документы” можно купить в каждом переходе, фотошоп позволяет поставить свое имя на любую бумагу, найденную в интернете. Эта проблема касается даже блогеров, консультирующих по медицинским вопросам, не говоря уже об инструкторах, “всего лишь” занимающихся фитнесом.

Доверие к фитнес-гуру

Также фотошоп магическим образом превращает крупных девушек в худышек (хотя они даже не догадываются о чудесных трансформациях своих форм) на фото из серии «до/после». Эта же программа корректирует не слишком явные результаты в том случае, если они вообще есть.

Существует несколько признаков, характерных для недобросовестных или просто некомпетентных тренеров:

  • Настаивают на работе исключительно с тренажерами (правильно, ведь для нагрузки собственным весом нужно знать анатомию человека, биомеханику и технику выполнения упражнений, а это сложно);
  • Заставляют заниматься до обмороков и тошноты (для любого здравомыслящего человека такой подход - серьезный повод сомневаться в адекватности инструктора);
  • Строят программу только на одном спортивном направлении, например, только кроссфит или пауэрлифтинг (эта стратегия любителя, но никак не профессионала);
  • Не владеют примитивной информацией либо наоборот, сыплют терминами в ответ на любой вопрос (обычно это попытка запутать человека, чтобы скрыть свою неграмотность).

Но не стоит впадать в истерику и думать, что никому нельзя доверять. Есть много людей, способных научить вас правильному, здоровому подходу к питанию и фитнесу.  Для тех, кто давно хочет привести себя в форму и начать разбираться в выполнении физических упражнений для снижения веса, Современная научно-технологическая академия организовала семинар «Теория и практика физических упражнений для снижения веса». Обучение проведет Горевая Анна – профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог. Семинар состоится 20-21 июля 2019, с 10:00 до 17:00 по МСК. Вас ждет только полезная и научно-обоснованная информация. На семинаре вы узнаете про самые результативные тренировки для снижения веса, получите рекомендации по изменению образа жизни и на практике разберете технику выполнения упражнения. Успейте записаться!

Почему фитнес-тренер должен иметь специальное образование? Какие знания необходимы для работы в качестве фитнес-тренера?

Фитнес - это не просто хаотичные махи руками и ногами в разные стороны, это четкая система движений, направленных на проработку определенных мышц. Чтобы знать, как максимально эффективно и без вреда для здоровья моделировать идеальные формы, фитнес-тренер обязательно должен пройти обучение и разбираться в:

  • Анатомии, физиологии, биомеханике;
  • Психологии людей, обратившихся за консультацией;
  • Принципах правильного питания, диетологии и нутрициологии;
  • Техниках выполнения упражнений на разные группы мышц;
  • Методах контроля безопасности занятий.

Компетентность в вышеописанных вопросах позволит избежать травм и продуктивно изменить качество тела клиента, параллельно помогая укрепить здоровье.

В круг обязанностей фитнес-тренера входит:

  • Привлечение новых клиентов, оценка их физической формы и постановка конечной цели;
  • Формирование персонального плана питания и занятий, корректировка этой программы с приближением к достижению цели;
  • Демонстрация и контроль правильной техники выполнения упражнений;
  • Обеспечение клиентов всем необходимым спортивным инвентарем;
  • Оказание при необходимости первой медицинской помощи.

В первую очередь тренер сам обязан быть эталоном для своих подопечных. Его подтянутое тело должно мотивировать их на упорную работу и перестройку режима питания. Профессиональный фитнес-инструктор знает ответы на любые вопросы, касающиеся спорта и обмена веществ. Если по какой-то причине ответа нет - изучение этой темы должно стать приоритетом для тренера.

Что должен знать фитнес тренер

Что касается личных качеств, то здесь важно быть коммуникабельным, открытым, оптимистичным, доброжелательным, энергичным, честным и упорным. Так как эта работа предполагает взаимодействие с людьми, фитнес-инструктор должен уметь располагать к себе даже самых тяжелых клиентов и находить ту мотивацию, которая будет эффективна для каждого отдельно взятого человека.

Поверхностные знания физиологии, нутрициологии и тренировочных техник можно приобрести, пройдя курсы фитнес-тренера. Но часто они ограничены по времени, что мешает полному усвоению информации. Поэтому людям, стремящимся к идеалу и желающим стать профессиональными инструкторами, рекомендуется пройти полное обучение на фитнес-тренера. К примеру, академия СНТА занимается подготовкой фитнес-инструкторов.

Для кого разработана образовательная методика?

Она подойдет и тем, у кого нет образования в фитнес-сфере, и тем, кто по каким-то причинам сделал в работе перерыв дольше 5 лет. Обучение направлено как на полных новичков, так и на практикующих тренеров, которые имеют пробелы в образовании и хотели бы их восполнить. Не важно, собираетесь ли вы оказывать частные консультации или стремитесь трудиться в зале - знания и опыт, которые вы получите на курсе, пригодятся на любом рабочем месте.

Темы, затрагиваемые в процессе обучения, разнообразны и относятся к разным профилям работы фитнес-инструктора:

  • Классическая и функциональная анатомия, биомеханика, физиология;
  • Миофасциальный релиз и структура миофасциальных сетей;
  • Методики диагностики опорно-двигательного аппарата;
  • Принципы правильного питания;
  • Алгоритмы тренировочного процесса;
  • Принципы растяжки;
  • Силовые тренировки, интервальный и функциональный тренинг;
  • Основы коммуникации с клиентами, персональный маркетинг.

Преподают программу опытные менторы, являющиеся практикующими инструкторами. Это значит, что информация, которую они доносят до своих студентов, абсолютно актуальна и соответствует самым современным фитнес-методикам и трендам.

Обучение на фитнес-тренера

Обучение проходит дистанционно. Удаленный формат получения дополнительного образования стремительно популяризируется, так как практически не имеет недостатков, зато обладает массой достоинств:

  • Доступность материалов в любое время суток и из любого региона страны;
  • Возможность обучения с применением новейших разработок как фитнес сферы, так и образовательного процесса;
  • Простое и доступное изложение материала;
  • Обучение без отрыва от основной деятельности;
  • Комфортная домашняя обстановка.

Пройдя обучение на фитнес-тренера и получив заветный диплом, вы сможете строить программы с учетом физиологических особенностей человека, получите навыки общения с людьми и продвижения личного бренда, улучшите качество своей жизни и жизни ваших подопечных.

Вы станете профессионалом, которого клиенты без стыда смогут рекомендовать своим знакомым!


Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Возврат к списку

Закажите обратный звонок

И мы всё расскажем
  • Сэкономьте 13% Вы можете вернуть 13% потраченных средств через налоговый вычет. Спросите об этом нашего консультанта когда он Вам позвонит.
  • Рассрочка на обучение Для всех программ у нас есть несколько партнеров по рассрочке.
  • Дарим премиальные таблички Хотите красивую железную табличку на стену? Уточните подробности получения, когда мы Вам позвоним.
Так же вы можете позвонить
нам или написать:
8 (800) 707-48-27 info@snta.ru
Последняя возможность продлить сертификат на 5 лет!
Обучение этой осенью позволит отсрочить аккредитацию до 2025 года