- Техническая поддержка: +7 (495) 247-58-58
- Учебный портал
Лечение при помощи мороза и холода
О лечении морозом и холодом людям известно давно. Когда наука стала развиваться бурными темпами, в медицине появилось понятие криотерапии, что обозначает «лечение с помощью охлаждения». Кстати, в холодную и морозную погоду не стоит избегать полезных прогулок на свежем воздухе: мороз оказывает благотворное воздействие на организм человека в целом и даже укрепляет наш иммунитет.
Мороз: польза
Это может показаться удивительным, но самый полезный для нашего здоровья мороз наступает, когда столбик термометра опускается ниже 12-15 С. В зимнее время года мы получаем гораздо больше кислорода, чем в период жаркого лета. Во время прогулки происходит обогащение крови молекулами кислорода, а это значит, что наша мозговая деятельность становится гораздо лучше.
Для хорошего настроения и высокой работоспособности человеку необходим так называемый «гормон счастья» - серотонин. В морозную погоду, при условии регулярных прогулок, его выработка значительно повышается.
.....
Для тех, кто хочет похудеть, есть замечательная новость: мороз ускоряет обмен веществ и кровоток. Жир быстро трансформируется в ту энергию, которая необходима для того, чтобы согреться. Также происходит и сжигание «вредного холестерина», вызывающего сердечно-сосудистые заболевания.
Если вы хотите сохранить моложавый вид до старости, помните о том, что под влиянием холодного и колючего ветерка наши сосуды сужаются. Лицо выглядит свежим, отдохнувшим, уходят отёки и тёмные круги под глазами. Не случайно криотерапию применяют во многих косметологических процедурах.
Тех, кто часто болеет простудными заболеваниями и считает их «виновником» холод, можно сильно удивить. Оказывается, микробы с вирусами любят жить и размножаться при сырой и влажной погоде, которая, обычно, наблюдается при температуре воздуха до — 5-7 С. Вредные вирусы и бактерии прекращают свою деятельность при температуре от — 10 С и ниже. Именно поэтому в морозы не бывает эпидемий гриппа и ОРВИ.
Ну и конечно, холод — прекрасное обезболивающее средство. Например, он благотворно воздействует на больные суставы. При этом, эффект бывает гораздо лучше, чем от согревающего компресса.
Мороз полезен для здоровья, если соблюдать ряд несложных правил:
- перед выходом на улицу смазывать лицо и руки мягким кремом;
- не выходить из дома без шапки, если температура воздуха опускается ниже – 10 С;
- следить за сухостью обуви.
Метод лечения холодом
Криотерапия прочно зарекомендовала себя в широком спектре физиотерапевтических процедур. Она является полезным дополнением к медикаментозному лечению и всегда даёт отличный результат. Первые разработки по криотерапии были проведены японскими ревматологами, а в 80-е годы прошлого столетия методику стали применять для лечения патологий суставов.
В основу криотерапии положены методы кратковременного охлаждения (примерно до 150 С). При этом, сосуды вначале сужаются, а потом снова расширяются. Происходит расширение не только крупных, но и мелких, и резервных капилляров, что значительно улучшает как общий, так и местный кровоток.
Итак, криотерапия:
- обезболивает;
- снимает воспалительные процессы;
- применяется в косметических целях (для удаления бородавок, рубцов и других дефектов кожи);
- расслабляет мышцы;
- повышает иммунную сопротивляемость организма.
Лечение горла холодом
Часто первые симптомы простуды проявляются в виде боли в горле. Поскольку холодовое воздействие слегка «замораживает» воспалённую слизистую оболочку, вместе с этим снижается активность распространения вирусов. Происходит локализация воспалительного процесса и уничтожение инфекции. Достаточно положить в рот кубик льда и начать его постепенно рассасывать. Можно использовать от 2 до 4 кубиков либо просто выпить холодного молока или съесть порцию мороженого.
.....
Кстати, если приготовить ледяные кубики с лечебными травами, это поможет уничтожить инфекцию в первые часы её появления. Обычно замораживают такие настои:
- ромашку;
- шалфей;
- мяту.
Однако если простуда сопровождается ознобом, сильной слабостью и высокой температурой, лечить человека холодом уже нельзя, так как патогенная микрофлора или вирусы уже успели попасть в кровяное русло. Домашняя криотерапия в данном случае полезна и безопасна только в начальной стадии заболевания, а если симптоматика прогрессирует — пользуйтесь классическими средствами в виде тёплого питья и полосканий.
Лечение кожи холодом
Ещё в 60-е годы прошлого столетия советские врачи успешно применяли жидкий азот с целью терапии различных кожных заболеваний. Азотом лечили и по сей день лечат:
- угревую сыпь;
- бородавки и другие доброкачественные образования;
- некоторые виды выпадения волос.
Жидкий азот выглядит в виде прозрачной жидкости. Она бесцветна и ничем не пахнет.
Лечение суставов холодом
Лечить больные суставы с помощью холода вы можете в домашних условиях. Вам будут нужны вода, немного соли и полиэтиленовые пакеты. Приготовьте охлаждающий пакет, следуя простому алгоритму действий:
- разведите 4 ст.л. обычной поваренной соли в 1 л воды;
- полученный раствор поместите в морозильную камеру;
- раздробите его на несколько частей после замораживания;
- одну часть положите в целлофановый пакет;
- оберните его мягкой тканью;
- приложите к больному месту.
.....
Через некоторое время вы увидите лёгкое покраснение на коже. Снимите пакет и согревайте охлаждённое место в течение 10 минут, после чего снова приложите пакет и дождитесь покраснения. Сеанс можно считать завершённым — осталось только обеспечить суставу тепло и покой. Такую манипуляцию лучше проводить на ночь. Её лечебный эффект обусловлен тем, что сосуды последовательно то сужаются, то расширяются. Кровоток в поражённом месте становится лучше, а боль и воспаление постепенно уходят.
Если вы используете домашнюю криотерапию для лечения суставов, не забывайте о нескольких правилах:
- не переохлаждайте руки;
- один пакет можно использовать только один раз;
- как только на коже появится краснота, его нужно снять;
- количество сеансов за день не должно быть больше трёх.
При соблюдении простых правил сеансы криотерапии можно организовать дома, а если вы полюбите прогулки в ясные морозные дни, будьте уверены в том, что они принесут бесценную пользу для общего состояния здоровья.
Популярные статьи в категории:
Остались вопросы?
Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит вам
— Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с правилами конфиденциальности