Дополнительное профессиональное образование Лицензия №034268 от 25.10.2013

Повышение квалификации

Профессиональная переподготовка

Лечение при помощи мороза и холода

Лечение при помощи мороза и холода фото

О лечении морозом и холодом людям известно давно. Когда наука стала развиваться бурными темпами, в медицине появилось понятие криотерапии, что обозначает «лечение с помощью охлаждения». Кстати, в холодную и морозную погоду не стоит избегать полезных прогулок на свежем воздухе: мороз оказывает благотворное воздействие на организм человека в целом и даже укрепляет наш иммунитет.

Мороз: польза

Это может показаться удивительным, но самый полезный для нашего здоровья мороз наступает, когда столбик термометра опускается ниже 12-15 С. В зимнее время года мы получаем гораздо больше кислорода, чем в период жаркого лета. Во время прогулки происходит обогащение крови молекулами кислорода, а это значит, что наша мозговая деятельность становится гораздо лучше.

Для хорошего настроения и высокой работоспособности человеку необходим так называемый «гормон счастья» - серотонин. В морозную погоду, при условии регулярных прогулок, его выработка значительно повышается.

Мороз: польза изображение

Для тех, кто хочет похудеть, есть замечательная новость: мороз ускоряет обмен веществ и кровоток. Жир быстро трансформируется в ту энергию, которая необходима для того, чтобы согреться. Также происходит и сжигание «вредного холестерина», вызывающего сердечно-сосудистые заболевания.

Если вы хотите сохранить моложавый вид до старости, помните о том, что под влиянием холодного и колючего ветерка наши сосуды сужаются. Лицо выглядит свежим, отдохнувшим, уходят отёки и тёмные круги под глазами. Не случайно криотерапию применяют во многих косметологических процедурах.

Тех, кто часто болеет простудными заболеваниями и считает их «виновником» холод, можно сильно удивить. Оказывается, микробы с вирусами любят жить и размножаться при сырой и влажной погоде, которая, обычно, наблюдается при температуре воздуха до — 5-7 С. Вредные вирусы и бактерии прекращают свою деятельность при температуре от — 10 С и ниже. Именно поэтому в морозы не бывает эпидемий гриппа и ОРВИ.

Ну и конечно, холод — прекрасное обезболивающее средство. Например, он благотворно воздействует на больные суставы. При этом, эффект бывает гораздо лучше, чем от согревающего компресса.

Мороз полезен для здоровья, если соблюдать ряд несложных правил:

  • перед выходом на улицу смазывать лицо и руки мягким кремом;
  • не выходить из дома без шапки, если температура воздуха опускается ниже – 10 С;
  • следить за сухостью обуви.

Метод лечения холодом

Криотерапия прочно зарекомендовала себя в широком спектре физиотерапевтических процедур. Она является полезным дополнением к медикаментозному лечению и всегда даёт отличный результат. Первые разработки по криотерапии были проведены японскими ревматологами, а в 80-е годы прошлого столетия методику стали применять для лечения патологий суставов.

В основу криотерапии положены методы кратковременного охлаждения (примерно до 150 С).  При этом, сосуды вначале сужаются, а потом снова расширяются. Происходит расширение не только крупных, но и мелких, и резервных капилляров, что значительно улучшает как общий, так и местный кровоток.

Итак, криотерапия:

  • обезболивает;
  • снимает воспалительные процессы;
  • применяется в косметических целях (для удаления бородавок, рубцов и других дефектов кожи);
  • расслабляет мышцы;
  • повышает иммунную сопротивляемость организма.

Лечение горла холодом

Часто первые симптомы простуды проявляются в виде боли в горле. Поскольку холодовое воздействие слегка «замораживает» воспалённую слизистую оболочку, вместе с этим снижается активность распространения вирусов. Происходит локализация воспалительного процесса и уничтожение инфекции. Достаточно положить в рот кубик льда и начать его постепенно рассасывать. Можно использовать от 2 до 4 кубиков либо просто выпить холодного молока или съесть порцию мороженого.

Лечение горла холодом картинка

Кстати, если приготовить ледяные кубики с лечебными травами, это поможет уничтожить инфекцию в первые часы её появления. Обычно замораживают такие настои:

  • ромашку;
  • шалфей;
  • мяту.

Однако если простуда сопровождается ознобом, сильной слабостью и высокой температурой, лечить человека холодом уже нельзя, так как патогенная микрофлора или вирусы уже успели попасть в кровяное русло. Домашняя криотерапия в данном случае полезна и безопасна только в начальной стадии заболевания, а если симптоматика прогрессирует — пользуйтесь классическими средствами в виде тёплого питья и полосканий.

Лечение кожи холодом

Ещё в 60-е годы прошлого столетия советские врачи успешно применяли жидкий азот с целью терапии различных кожных заболеваний. Азотом лечили и по сей день лечат:

  • угревую сыпь;
  • бородавки и другие доброкачественные образования;
  • некоторые виды выпадения волос.

Жидкий азот выглядит в виде прозрачной жидкости. Она бесцветна и ничем не пахнет.

Лечение суставов холодом

Лечить больные суставы с помощью холода вы можете в домашних условиях. Вам будут нужны вода, немного соли и полиэтиленовые пакеты. Приготовьте охлаждающий пакет, следуя простому алгоритму действий:

  • разведите 4 ст.л. обычной поваренной соли в 1 л воды;
  • полученный раствор поместите в морозильную камеру;
  • раздробите его на несколько частей после замораживания;
  • одну часть положите в целлофановый пакет;
  • оберните его мягкой тканью;
  • приложите к больному месту.

Лечение суставов холодом снимок

Через некоторое время вы увидите лёгкое покраснение на коже. Снимите пакет и согревайте охлаждённое место в течение 10 минут, после чего снова приложите пакет и дождитесь покраснения. Сеанс можно считать завершённым — осталось только обеспечить суставу тепло и покой. Такую манипуляцию лучше проводить на ночь. Её лечебный эффект обусловлен тем, что сосуды последовательно то сужаются, то расширяются. Кровоток в поражённом месте становится лучше, а боль и воспаление постепенно уходят.

Если вы используете домашнюю криотерапию для лечения суставов, не забывайте о нескольких правилах:

  • не переохлаждайте руки;
  • один пакет можно использовать только один раз;
  • как только на коже появится краснота, его нужно снять;
  • количество сеансов за день не должно быть больше трёх.

При соблюдении простых правил сеансы криотерапии можно организовать дома, а если вы полюбите прогулки в ясные морозные дни, будьте уверены в том, что они принесут бесценную пользу для общего состояния здоровья.


Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Возврат к списку

Закажите обратный звонок

И мы всё расскажем
  • Сэкономьте 13% Вы можете вернуть 13% потраченных средств через налоговый вычет. Спросите об этом нашего консультанта когда он Вам позвонит.
  • Рассрочка на обучение Для всех программ у нас есть несколько партнеров по рассрочке.
  • Дарим премиальные таблички Хотите красивую железную табличку на стену? Уточните подробности получения, когда мы Вам позвоним.
Так же вы можете позвонить
нам или написать:
8 (800) 707-48-27 info@snta.ru
Последняя возможность продлить сертификат на 5 лет!
Обучение этой осенью позволит отсрочить аккредитацию до 2025 года