- Техническая поддержка: +7 (495) 247-58-58
- Учебный портал
Авторский семинар по снижению веса пройдет в СНТА
На сегодняшний день тема здорового образа жизни, активной спортивной жизни актуальна для многих. Но при этом мало кто задумывается о том, что физическая активность и регулярные тренировки требуют специфических знаний и навыков. Это связано с тем, что бессистемные упражнения, которые не отражают особенности организма и уровень начальной подготовки, могут, наоборот, принести вред, а не помочь снизить вес.
И для того, чтобы тренировки приносили исключительно пользу, многие прибегают к помощи профессионалов – квалифицированных фитнес-тренеров, которые имеют должные навыки и знания для составления индивидуальной программы упражнений. Но есть и другой способ, если работа инструктором не подходит, – изучить методы построения тренировок и работать самостоятельно.
Авторский семинар «Теория и практика физических упражнений для снижения веса» от нутрициолога и фитнес-тренера Анны Горевой подходит всем, кто хочет начать разбираться в принципах построения тренировок, направленных на снижение веса. Программа образовательного мероприятия включает в себя два насыщенных дня, в течение которых будут изучаться следующие темы:
- Базовые упражнения для снижения веса;
- Преимущества тренировок в помещении и на улице (outdoor);
- Пульсовые зоны. Работа с датчиком сердечного ритма
- Обзор результативных тренировок для снижения веса и их противопоказания;
- Методика построения тренировки с акцентом на снижение веса;
- Комплексный подход к решению проблемы ожирения. Изменение образа жизни.
Также семинар, который пройдет с 15 по 16 февраля 2020 года, включает и практическую часть, во время которой будут разобраны:
- Функциональная тренировка по блокам упражнений;
- Функциональная тренировка по интервалам;
- Растяжка с элементами йоги.
Запись на участие в авторском семинаре «Теория и практика физических упражнений для снижения веса», который пройдет с 15 по 16 февраля 2020 года, уже открыта.
Читайте также:
-
Особенности синдрома поликистозных яичников у подростков изучат в СНТА
-
Бесплатный вебинар «Малые аномалии в эхокардиографии» пройдет в СНТА
-
1 февраля для косметологов пройдет семинар по коррекции периоральной области
-
Сертификационный курс по диетологии и нутрициологии стартует 8 февраля
Популярные статьи в категории:
Остались вопросы?
Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит вам
— Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с правилами конфиденциальности